Duranteel verano apenas hemos preparado gachas de avena o porridge, algún día que otro sí ha sido nuestro desayuno, pero en la versión fría, a menudo chocolateado, con frutos secos, con alguna fruta de temporadaPero ya iniciado el otoño y cuando la bajada de temperaturas se ha hecho notoria, volvemos con nuestros
Cómose elabora. Hervimos la leche de soja con las sacarinas y la ramita de canela. Cuando ésta comience a hervir, le agregamos los copos de avena y la revolvemos mientras se cocina, hasta que espese y se ponga cremosa (unos 15 minutos). Una vez formado un puré, ya se puede consumir, espolvoreando la canela en polvo por encima en el
Pruebaa añadir cacao en polvo (su sabor mezclado con el plátano es irresistible), o chocolate sin azúcar en trozos y algunos frutos secos (dependiendo de la edad del niño debes tener cuidado con ellos). Consejos para hacer gachas de avena o porridge para niños Gachas de avena más o menos espesas. Si te gustan las gachas de avena más Combinael resto de ingredientes en un bol y añade la avena escaldada. Paso 3. Vierte la masa en un molde rectangular, decora con unos copos de avena sueltos y cubre con papel de aluminio. Paso 4. Cocina en el

13 taza de cuscús, 100 ml de leche desnatada, 1/3 de plátano, 1/2 kiwi, 5 nueces, edulcorante a gusto. tal como si fuera un porridge de avena pero con otro cereal,

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Bastacon cenar 35 gramos de avena por la noche para que tu presión arterial disminuya debido al aumento del óxido nítrico en la sangre. También unas cucharadas de avena ayudan a desinflamar músculos o articulaciones e, incluso, a CYNOT. 127 235 105 456 489 143 342 111 295

porridge de avena con platano